Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist
Balance & Dance hilft Dir Dich, Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. In kleinen Gruppen von maximal 6 Teilnehmern machen wir uns stark gegen Stress und tanken positive Energie für den Alltag.
Yoga ist eine philosophische Lehre, dazu gehören geistige als auch körperliche Übungen. Unsere Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Die verschiedene Kursangebote in Viernheim bieten während der Yogastunden außerdem Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation.
Yoga bei Balance & Dance bedeutet Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.